永春拳（咏春拳）

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本文目录一览：

• 1、咏春拳有哪些拳法
• 2、咏春拳基本手法
• 3、咏春拳的特点
• 4、咏春拳有哪些派系?

咏春拳有哪些拳法

八斩刀训练：咏春拳绝密技术，通常只授予高级教练，共8节精练的攻防动作。六点半棍：主要讲述用棍搏击的7个绝密法门，通常也仅授予本门高级教练。

小念头 咏春拳一个初级套路，它的动作招式不多，但它集中了咏春拳攻防的最基本的招式和手法，练好小念头各个招式动作组合，就能为进一步学习打下坚实的基础。寻桥 寻桥是咏春拳的中级套路。它以棱形运动路线和方向，结合咏春拳的攻防手法、步法、腿法等进行演练。

撇：掠法。此法出锋稍肥，力要送到。如箆之掠发。状似燕掠檐下，如手拂物之表，力达末端。咏春拳法有耕手、直拳、正掌、横掌、甩手、扫脚等。捺：磔法。楷书捺笔，力虽内聚形却外张。磔画又取刀劈之意，沉着有力，一波三折，势态自然。如咏春拳彻脚、钉脚。裂挫为磔。

拍掌：用手掌向下拍击目标，以攻击和防守为主。批手：用手掌向外侧批击目标，以攻击和防守为主。削掌：用手掌向外侧削击目标，以攻击和防守为主。鹤嘴手：用手指模仿鹤嘴向下啄击目标，以攻击和防守为主。咏春的相关资料 咏春拳是一种中国传统的武术拳法，起源于福建南少林。

咏春拳基本手法

1、以下是咏春拳的基本手法：-问路手：叶问咏春拳的标志性起手式，动作潇洒、气势不凡。-三傍手：以肘、掌、指三种手法为主要攻击手段。-挫手：以手掌向下拍打对方身体。-撩手：以手掌向上拍打对方身体。-破排手：以手掌向下拍打对方身体，同时用另一只手抓住对方的手臂或肩膀。

2、转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。进马：擦着地而进（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。退马：擦着地而退（不擦也行），重心在后脚，先慢速，再快速练习。蛇形手：咏春拳的基本手。

3、标指是在搏击中处于劣势防守时保护自己，尽量克服被动的招式和方法。标指是咏春拳三套拳（小念头、寻桥和标指）中的最后一套。木人桩 木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了咏春拳的实战意识与技击方法。

4、为使初习者明了筑基功夫，现将咏春拳中基本手脚致用法简示如下，以供习者参考。(穿白衣者为甲方，黑衣者为乙方。) 手法 咏春拳中用“有手无脚”来形容手法之快。

5、注意放松自己，咏春 是 内家拳法 。运气至丹田，调整气息，让气温稳而不乱，气息一乱，动作招式就会受牵连。内家拳法到最后都是 练气 ，而不是拳脚招式。摊手是咏春的基本手法之一，当对手攻击时，硬 格挡 注定要消耗很大能量，而从边上带走，从发力点压制，就不会怎么消耗体能。

咏春拳的特点

1、直拳：传统咏春的主要拳法是直拳，注重拳劲的发挥和运用。直拳有助于迅速决胜，打击面广，具有不可忽视的威力。 快速攻击：传统咏春讲究快速攻击，让对手来不及反应。讲究“以快打慢”，凭借高速攻击，迅速占领优势地位。 力量控制：传统咏春强调控制力量，力求准确无误的攻击目标。

2、咏春的特点是：拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。咏春拳用“寸劲”来攻击和防守，理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等。其长处在于埋身搏击。

3、咏春拳的特点一：理论和心法 1中线理论：中线者由人体头顶至尾闾尾龙骨之线。若将敌我之中线连线便成一个中线平面。若配合朝面追形我们在进攻和防守方面是绝对的有利。在进攻方面我们沿着中线配合朝面追形向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速，拳轨近者当然较快击中。

4、咏春拳的防守特点 咏春拳在实战过程中的防守主要是通过对对方的进攻动作进行引带偏离自己的中线，同时在防守中自身的重心不跟随自己的动作发生变化。在引带的过程中化去对方的力量而不是跟外家拳法一样去硬碰硬地格挡。另外，咏春拳的防守动作是非常短促、突然、有效的。

5、用咏春拳学观点去认识双黐手，其特点有四：(一)双黐手锻炼是由双方的四条臂膀在内外门范围运用几种动作循环反复地相互粘贴翻滚，如在一个无形的圆弧和直线之中，形成活的劲力流动和前推的力度。

6、咏春拳用“寸劲”来攻击和防守，理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等。其长处在于埋身搏击。中线理论的中线是指由人体头顶至尾闾一线，在进攻时，咏春拳要求拳手沿着自身中线向敌方中线攻击，这是敌我之间的最短距离，同等拳速，拳轨近者当然较快击中。

咏春拳有哪些派系?

1、目前已知的咏春流派里，大致分为4个流派“叶问系”“姚才系”“阮奇山系”“张保系”（其中，阮系和张保系比较近，二人的徒弟之间会互相在两人之中学习），但他们的分支非常多，而且分支之下都各不相同。咏春拳属于汉族传统拳术中的南拳之一。主要种类有：咏春拳、洪拳、蔡李佛拳。

2、咏春拳的流派有很多，主要有以下三个流派 姚氏咏春：宗师姚才，师从郭宝全，阮济云，吴仲素。因手形看似蛇形，故称蛇手咏春。传给姚祺后，姚祺不断研究完善，形成现在所看到的姚氏咏春。当前情况：姚祺首徒何海林教授现居深圳，姚祺的三个公子在佛山有姚祺姚才馆。

3、广州咏春拳(蛇鹤咏春拳)或称蛇鹤咏春拳/亦称阮奇山咏春拳。 阮济云及阮奇山先后追随师父钦州(现归广西)郭宝全(蛇形老洪拳)，冯小青(红船永春拳，当时年届七十)。 最后(后于叶问)追随吴仲素；但未有正式拜师。其后人张保亦不知(或不承认)这段历史；还说(蛇形)郭宝全及(福建鹤形)冯小青是咏春门人。

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