冉瞻(299年?—328年),又名冉良,一说是冉良的弟弟,冉良与冉瞻是否定一人,史界尚未有定论。
冉瞻,字弘武,本姓冉,名良,魏郡内黄人也(今河南省安阳市内黄县)。两晋时期武将。其祖先是汉朝黎阳(今河南省鹤壁市浚县)骑都督,世代为牙门将。永嘉四年庚午(公元310年),七月,石勒破乞活军陈午于河内,获瞻,时年十二,命季龙(石勒之子侄,石虎)子之。骁猛多力,攻战无前。历位左积射将军、西华侯。
父,冉隆;妻:王氏;子,冉闵。
永嘉四年庚午(公元310年),秋,七月,汉楚王聪、始安王曜、石勒及安北大将军越国围河内太守裴整于怀,诏征虏将军宋抽救怀。勒与平北大将军王桑逆击抽,杀之;河内人执整以降,汉主渊以整为尚书左丞。河内督将郭默收整馀众,自为坞主,刘琨以默为河内太守。罗尚卒于巴郡,诏以长沙太守下邳皮素代之。
又,勒破陈午于河内,获瞻,时年十二。
(赵王)六年甲申(晋肃宗明皇帝下太宁二年,公元324年),勒将兵都尉石瞻寇下邳,败晋将军刘长,遂寇兰陵,又败彭城内史刘续。东莞太守竺珍、东海太守萧诞以郡叛降于勒。刘遐退保泗口。
勒征徐、扬州兵,会石瞻于下邳,
肃宗明皇帝下太宁三年(乙酉、公元325年),晋都尉鲁潜叛,以许昌降于勒。夏,四月,石瞻攻陷晋兖州刺史檀斌于邹山,斌死之。
晋肃宗明皇帝下咸和元年(丙戌,公元326年),十二月,石瞻攻河南太守王瞻于邾,陷之。龙骧将军王国叛,以南郡降于勒。济岷太守刘等杀下邳内史夏侯嘉,以下邳叛,叛降于后赵,晋彭城内史刘续复据兰陵、石城,石瞻攻陷之。
晋纪十六显宗成皇帝上之下咸和三年(戊子、328),七月,后赵中山公石虎率士众四万人从轵关西进,攻击前赵的河东,有五十多个县应从,石虎于是进攻蒲阪。前赵主刘曜派河间王刘述调遣氐族、羌族士众屯驻在秦州,防备张骏和杨难敌,自己率领中外精锐的水、陆各军救援蒲阪,从卫关北渡黄河。石虎畏惧,率军退走,刘曜追击。八月,在高候追上石虎,与石虎交战,石虎大败,石瞻被杀,尸体枕籍达二百多里,刘曜缴获的军资上亿。石虎逃奔朝歌。
冉瞻子,冉闵,字永曾,小字棘奴,季龙(石虎)之养孙也。即石闵。
闵幼而果锐,虎抚之如孙。及长,身长八尺,善谋,勇力绝人。虎即位,封为修武侯,历位北中郎将。虎之败于昌黎,闵军独全,由此功名大显。
永和六年(公元350年),僭皇帝位,春,正月,闵欲灭去石氏之迹,托以谶文有“继赵李”,更国号曰卫,易姓李氏。闰二月,改元曰永兴,国号大魏,复姓冉氏。
永和八年(壬子,公元352年),夏,四月,初五,乃及于魏昌之廉台,闵与燕兵十战,燕兵皆不胜。因坐骑暴毙,被燕兵所执。五月初三,燕人斩冉闵于龙城。