蒙古族舞（蒙古族舞蹈家李德戈景简历）

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本文目录一览：

• 1、蒙古族舞蹈的背景和意义
• 2、蒙古族舞蹈中为什么肩部会有耸肩、硬肩、柔肩等动作?
• 3、蒙古舞中的抖肩是怎么做的
• 4、历史上的蒙古族舞蹈大体分为哪三类
• 5、蒙古舞的基本元素有哪些

蒙古族舞蹈的背景和意义

蒙古族的人民能歌善舞，所以蒙古族有着“歌乡”和“善舞”的美称。蒙古族民间舞蹈则是节奏明快、动作刚劲有力、感情奔放。女性舞蹈欢快优美；男性舞蹈则彪悍刚劲，并以抖肩、揉臂各种马步呈现其特色，充分表现了马背民族的雄姿。舞充分代表了蒙古族舞蹈的风格表现形式。其蒙古族舞蹈的形象特征，可用。

这支舞的意义在于弘扬蒙古族的文化传统，同时也表达了对荒凉、辽阔大漠的敬仰之情。它将传统的舞蹈形式与现代的审美观念相结合，形成了一种全新的艺术风格，展示了中国民族舞蹈的多样性和包容性。

蒙古族舞蹈常常以祭祀、婚礼和节庆等为背景展开，是一种充满仪式感的表演形式。例如，鹰狩舞、火把舞以及百分八等各种舞蹈都常常呈现出仪式性强并反映出古代蒙古人民的生活习惯和文化传统。蒙古族舞蹈的表演意图十分强烈，以视觉效果为主要目标。

文化意义 蒙古舞不仅是蒙古族人民的艺术表现，也是他们传承文化的重要方式。通过舞蹈，蒙古族人民传递着对大自然的敬畏、对生活的热爱以及对家族和部落的忠诚。在现代，蒙古舞也成为了文化交流的重要载体，让更多人了解和欣赏蒙古族的文化和艺术。

蒙古族舞蹈中为什么肩部会有耸肩、硬肩、柔肩等动作?

耸肩是蒙古族舞蹈中经常出现的动作之一。在蒙古族的传统文化中，耸肩是一种表现自豪和自尊的姿势。在舞蹈中，耸肩可以用来表现英勇、豪放、热情等情感。例如，在表现蒙古族传统英雄战斗的舞蹈中，舞者会频繁地耸肩，以表现英雄的豪迈和英勇无畏。硬肩 硬肩也是蒙古族舞蹈中常见的动作之一。

蒙古舞肩部动作主要有硬肩、耸肩、柔肩、绕肩等，这些动作都具有灵活多变、节奏明快、形态丰富等特征。蒙古族是我国的少数民族之一，拥有独特的文化和艺术，其中蒙古族舞蹈作为传统艺术之一，是他们不可缺少的文化遗产。

耸肩，又称为笑肩，其特点在于双肩放松，肩胛骨上下移动，配合手臂、手腕的上下移动。这个动作通过双肩或单肩的交替上端下放，展现出蒙古舞的粗犷豪放、轻松愉快之美。硬肩动作，以背部和胸部肌肉的收缩带动肩胛骨的前冲后缩。同时，手臂和手腕在两个肩膀交替推收时前后摆动。

硬肩：这种动作要求双肩前后交替运动，强调力量的展现，动作要干脆利落。硬肩通常在基本姿势中使用，以肩部为核心进行前后耸动，伴随着双臂的摆动。它和硬腕常一起出现，体现了蒙古舞的力量感。 柔肩：柔肩动作则更为柔和、流畅，体现了蒙古族人民的含蓄和内在情感。

蒙古舞肩部动作主要有硬肩、耸肩、柔肩、绕肩等，这些动作都具有灵活多变、节奏明快、形态丰富等特征。（一）硬肩。硬肩指的是以胸部与背部肌肉收缩的力量带动肩胛骨做后缩前冲，手腕与手臂也应配合双肩在交替收缩的过程中前后摆动。

硬肩：双肩前后交替即为硬肩。顾名思义，硬肩，肩部要使劲儿，动作是硬的而不是柔的，动作时要十分的干脆利落。硬肩是肩部动作的基础，可以呈基本姿势站立，以肩部为核心前后耸动，双臂跟随摆动。这个动作通常会与硬腕一起出现在蒙古舞中。

蒙古舞中的抖肩是怎么做的

1、绕肩是以胸部为轴心，肩膀做前、后、上、下绕圆的动作，可以单肩也可以双肩交替环绕。做这个动作时头颈要放松，腰部要前后仰合配合肩部动作，同时手臂、手腕也随之做划圆动作。绕肩动作体现了蒙古族舞蹈的含蓄之美。碎抖肩是指双肩放松，肩胛骨在胸背肌肉收缩的力量带动下快速原位颠动的运动形态。

2、为了使蒙古舞中的碎抖肩动作更加流畅，首先需要充分活动肩关节。肩关节的灵活性是关键，而这种灵活性的基础在于柔韧度。因此，首要任务是通过绕肩、点肩、松肩、抻拉等方法来增加肩膀的柔韧性和开度。在练习过程中，根据个人的感受来调整次数和速度，直到感觉肩膀发热为止。接下来，需要培养肩膀的弹性。

3、蒙古舞中的碎抖肩动作，首先需要确保肩关节的灵活性。这要求肩关节具备一定的柔韧性，因此，练习肩关节的柔韧性是第一步。可以通过绕肩、点肩、松肩、抻拉等方法进行练习，具体次数和速度可根据个人情况调整，直到感觉肩膀发热，即达到充分活动肩关节的效果。接下来，要练习肩关节的弹性。

历史上的蒙古族舞蹈大体分为哪三类

顶碗舞是鄂尔多斯蒙古族从元代承传下来的传统民间舞蹈。这种舞蹈形式新颖，动作优美，气质高雅，风格独特，具有浓郁的民族特点。它在整个蒙古族民间舞蹈发展史上占据重要的位置。舞者在表演时，会手持装满水的碗，随着音乐的节奏进行各种高难度的动作，如旋转、跳跃和平衡等，展现了蒙古族人民的智慧与力量。

驯马是蒙古族传统的一个马术项目，和“男儿三技”一样是体现蒙古族勇敢和胆量的一种活动。精骑射、驯烈马是一个优秀男子的标志。据《蒙鞑备录·马政》载：“其马初生一二年，即于草地苦骑而教之，却养三年而后再乘骑。”驯马，在清朝时称为：“诈马”，是一门绝技，只有剽悍机敏的棋手才能胜任。

土尔扈特蒙古族舞蹈有群舞、独舞、男女对舞，还有随歌伴舞，舞姿飘逸豪放，显示出草原民族独有的特色。蒙古族节日四：过年 古代蒙古人把农历春节“希恩吉尔”，即新年。也有称“白节”或“白月”的，这与奶食的洁白紧密相关。

弦子舞 弦子舞是西藏自治区、四川省巴塘县的传统舞蹈。弦子舞，藏族称“谐”。流行于四川、云南等省藏族地区及西藏昌都一带。弦子舞是藏族人民生活中不可缺少的一种自乐性歌舞。

衣：蒙古族服饰也称为蒙古袍，主要包括长袍、腰带、靴子、首饰等。食：蒙古族的传统饮食大致有四类，即面食、肉食、奶食、茶食。通常，蒙古族称肉食为“红食”，蒙语叫“乌兰伊德”；称奶食为“白食”，蒙语叫“查干伊德”（纯洁、吉祥、崇高之意）。而农区多以谷物蔬菜为主食，以肉食为辅。

蒙古舞的基本元素有哪些

蒙古舞的基本元素有以下这些：动作韵律：肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和靠身的动律。做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落地扎实，脚下稳重，强调下沉的力量。

硬肩动作，以背部和胸部肌肉的收缩带动肩胛骨的前冲后缩。同时，手臂和手腕在两个肩膀交替推收时前后摆动。硬肩是蒙古舞蹈的基础元素，与腿部动作和节奏相配合，展现出蒙古族舞蹈的脆而不僵之力。绕肩动作，以胸部为轴心，肩膀做前后、上下绕圆。

肩部抖动。蒙古族舞蹈中常见的肩部元素之一是肩部抖动。舞者通过肩部的快速抖动，表现出舞蹈的节奏感和力度感，使整个舞蹈更加生动有力。蒙古族舞蹈中的另一个常见肩部元素是肩部扭转。舞者通过肩部的扭转，表现出舞蹈的柔美和流畅感，使整个舞蹈更加优美动人。肩部起伏。

蒙古舞的基本体态是该舞蹈的核心元素之一，涵盖了站立、步伐及手臂姿势等多个方面。它不仅是蒙古族民间舞蹈艺术的重要组成部分，更是舞蹈动作独特、优美的体现。蒙古舞的基本体态是表达舞蹈内涵的基础，它承载着蒙古族独特的文化特色。

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